En ganska rask promenad i skogen känns alltid chockerande skönt i kropp och knopp. Drygt 3,2 km resulterade promenaden i och dagen är inte slut än  ! Satte upp nya mål/riktlinjer för motionen: minst 5 km promenad per dag och minst 15 km på pedalhingsten per dag plus styrketräning tre ggr per vecka. På drygt fem veckor SKA jag ta bort åtta kilo till. Då gäller det att förbränna mer än jag hittills gjort. 

Skönt att rensa hjärnan på diverser tankar och funderingar. Det var inte så jättevarmt - hade ingen långärmad tröja på mig - men jag promenerade mig varm och svetten kikade fram i pannan på slutskedet.

Det är dags att skaffa nya gympadojor, mina börjar bli utslitna. Jag får ont i fötter och vader av dem.

Göra ett par måsten så kan jag ut och chocka kroppen och rensa hjärna igen  !

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Oj oj nu är det länge sedan jag bloggade! Men det har sina orsaker..! Först och främst har jag haft en period med mycket jobb. Fått vikariera för kollegor och några extra jobbpass. För snart två veckor sedan däckade jag under natten. Feber. Ont i...

På kvällskvisten har jag och fästmannen fixat med belysning och fortsatt med timret. Några timmar ute i oktoberkvällen. Lite kyligt. Det ska bli gott med te när fästmannen kommer in. Han plockar undan ute och släcker samt stänger. Nu fryser jag. Ha...

Skönt med sovmorgon. Och skönt att slippa gå upp och skjutsa dottern. Gårdagens jobb känns i axlarna i dag. Åtta timmar storstäd, ja jag skulle ljuga om jag påstod att det inte kändes. Nu inmundigar jag dagens första balja java. Och det smakar finf...

Ett par morgnar har jag fått skrapa rutorna på bilen. I morse var det regn. Det märks att hösten bli mer och mer intensiv; kvällar och morgnar är väldigt kyliga. Även dagarna är kyliga trots att solen tittar fram då och då. Det har gått så fort; nys...

Då är det sista September i dag. För fem dagar sedan firade jag och fästmannen åtta månader som officiellt par. Det har gått fort; väldigt fort. Och det känns fortfarande bra :-)! För en tid sedan fick jag frågan om jag var lycklig tillsammans med fä...