Idag känns det i kroppen att jag ökat sträckorna både med cykel och apostlahästar. Inte träningsvärk utan mer som att WAOW, musklerna har jobbat duktigt  ! Det är väl då träningen gör nytta?! 

Idag blir det nog inget gympass. Vet inte om jag hinner det. Jag har ju lite annat att göra än att cykla, gymma och promenera  . Dessutom mår kroppen bra av att vila och ta det lugnt någon dag i veckan.

Men samtidigt vill jag MER! Det blir en tävling med och mot mig själv: igår gick jag si och så långt osv. Nej, det har inte stigit mig åt huvudet men jag vill ju bli av med de där extra kilona. När de är borta blir det cykel och promenad samt gympass för att inte öka i vikt och för att hålla ryggvärken i schack. Den fysiska och psykiska orken samt välbefinnandet är ju outstandig. Det känns också i kroppen att jag får mer energi och jag sover bättre. 

Jag satte upp nya mål: minst 15 km cykel/dag och minst 5 km promenad/dag samt gympass minst 3 ggr/vecka. Just nu ligger jag lite före och samlar jag ihop dessa hundratals meter så blir det ju någon kilometer extra vilket gör att jag faktiskt kan gå eller cykla en kortare sträcka någon dag. Om några veckor kanske jag kan öka till 20 km, 6 km och 4 ggr? Eller så nöjer jag mig med den här prestationen. Jag får se vad vågen säger när det är dags att kliva på  . Så länge jag minskar i vikt behöver jag inte öka träningen men ökar jag så måste jag tänka till och ändra på något.

Å vilken härligt strålande dag  ! En perfekt dag att fira bröllopsdag, om nu bara kära maken vore hemma i hyfsad tid ikväll. Men man kan ju inte få allt?! 

Imorse på min morgonrunda, kortare än vanligt av någon anledning, såg jag att häggen börjat blomma! Häromdagen såg jag syrenknoppar. Nu är det verkligen mellan hägg och syren  . Det är väl den vackraste tiden på året nu, tycker jag, öven om alla årstider har sin skönhet. Önskar så att vi bodde i ett hus på landet med lagom stor trädgård. Jag har bott i lägenhet i 14 år nu och det suger! Är absolut inte någon stadsmänniska. Dags för ytterligare en  !