Äntligen! Halvvägs i alla fall  ! Vi är på väg i rätt riktning! Inte bara jag - utan vi; familjen! Igår var vi hos uppfödaren och tingade valp! Så söt! Ja, hennes syskon var/är ju söta också! Men "vår" tjej är ju sötast  ! Nu längtar vi ännu mer tills vi kan hämta henne.

En månad 'gammal'; fyra veckor i fredags. Ett gäng matglada busungar; som var fasligt trötta igår kväll när vi var där. Sylvassa små tänder som nafsade i fingrar och tår men en och annan puss delades ut mellan tuggandet. Det var svårt att resa sig från golvet och åka hem. Ja, helt enkelt bedårande  !

  Veckans första cykeltur avklarad - HÄPP! Känns skönt i benmusklerna. Två Wasa sport-knäcke med rökt kalkon + dijonsenap, ost och skivad egenodlad tomat samt ett par glas mineralvatten var ju inte så dumt som mellis efteråt  !

Och så har jag fixat en fil i excel där jag ska anteckna veckans cykling och promenader, hur många km och kcal samt tid och genomsnitt/v. Ja, jag är lite tokig men jag blir än mer sporrad/motiverad när jag ser mina resultat! Och då kan jag försiktigt pusha mig själv till att utmaningen att öka tempot. Nivån jag befinner mig på just nu är nästan uppe på krönet så att säga; snart dags för nästa nivåhöjning. Måste landa ordentligt på nuvarande nivån och öka försiktigt.

Jag får inte pusha mig för mycket    utan jag måste ta det försiktigt.

  Ja, det var DEN helgen... Fredagen sade bara SVISCH!   Maken hade ingen möjlighet att arbeta hemifrån utan fick vackert åka i väg. I anslutning till att tåget skulle rulla började jag min promenad. Ett träd hade blåst omkull; över vägen ca 200 meter från oss. Bara att hoppa   över... Jag hade sällskp av spotify    och då går det lite lättare att gå.

När jag kom ut på stora vägen var det väldigt mycket trafik och när vägen smalnade av klev jag åt sidan då jag mötte bilar. Det ville sig inte bättre än att jag snubblade på asfaltskanten och ramlade nästan raklång - inte ut i körfältet som tur var! Fick lite ont i ryggen, knät och armarna samt händerna. Trots det fortsatte jag nästan ända fram till motorvägen; en promenad på drygt 8 km!

I lördags var jag mörbultad men   dottern och jag gick en promenad ändå; vi hamnade hos en f d arbetskamrat och vi fick ihop 5 km. Igår blev det ingen promenad; jag och   maken var ute på tomten.

I dag är det måndag och ny vecka; nya tag med cykel och apostlahästar samt allt annat som ska göras.

  Då har jag beslutat följande: cykling måndag t o m fredag, 3 km - minst! Promenad måndag t o m söndag - valfri sträcka. Nu har jag hoppat av cykeln för sista gången den här veckan! Lite vila behöver kroppen.

Nu ska jag pusta ut och dricka lite vatten innan jag går ut med skulor till fjäderfäna och hämtar ved. Det är lite smått gråkallt i dag, både inne och ute. Måste underhålla elden i spisen!

  Igår kväll gick jag för att möta min   man när han kom från tåget. Jag trodde inte jag skulle hinna gå så långt eftersom jag gick relativt sent men huvudsaken var att promenera, tyckte jag och tryckte i gång Runkeeper. Han skickade meddelande; det var ungefär en kvart kvar tills tåget skulle anlända. Jag styrde stegen mot stora vägen. Så fort jag hörde en bil; är det han? Men det var det inte.

Den kyliga höstluften är så ren och klar, i alla fall här ute i skogen! Jag gick och gick, gick och gick med sällskap av Spotify  . Hux flux var jag uppe vid stora vägen! Skulle jag vänta eller fortsätt? Jag fortsatte, kilade över och fortsatte gå. Jag gick över järnvägen och fortsatte i riktning mot motorvägen. Som vanligt slogs av människans lättja; det är så mycket skräp längs vägen. Usch för de som skräpar ned! Konstigt, det går bra att släpa omkring med fulla förpackningar men inte tomma  !

När jag kommit ungefär 5,5 km hörde jag hur det knakade till i skogen bredvid mig. Då fick jag privilegiet att se Skogens Drottning med kalv springa cirka fyra meter ifrån mig. Jag blev inte rädd; bara otroligt glad. Fast jag hade ju inte haft en chans om kon hade uppfattat mig som ett hot. Men de hörde mig eftersom jag hade musik i min Iphone och vinden blåste rakt emot mig så de var väl medvetna om mig. Det kallar jag naturupplevelse   !

Jag hann gå lite drygt sex km på en dryg timme när   maken kom. Igår gick jag cirka 0,5 km längre på kortare tid mot i tisdags - och DET utan att intervallspringa, som jag gjorde i tisdags! Lite stolt över min prestation  !

Här äter fjäderfäna frukost! Man kan tro att de aldrig sett mat trots att fodertråget inne är halvfullt. 

  Jaha då så... Mejlat en offertförfrågan. Det skiljer sig lite; det muntliga och det skrifliga.   Maken läste länkarna jag bifogade igår och blev inte så klok han heller. Då tyckte han att jag skulle be om offert - vilket jag också tänkte då vi diskuterade infon på länken och mitt samtal med förlaget.(Samtalet var bara lite krafs på ytan; lät väldigt förmånligt)

  Det traskar väl på; ett halvt kliv fram känns det som. Men det återstår att se   vad offerten "säger".

  Det händer saker... inte bara i städerna utan även här på landet, i skogen, också! Vi har haft nattligt besök. Nej, ingen mänsklig varelse.

I måndags gjorde jag soppa som skulle räcka veckan ut. Eftersom grytan inte fick plats i kylen ställde jag ut den på förstukvisten; med folie under locket så att doften inte skulle tränga i genom. I går var allt okej. I morse när jag skulle till vedbon såg jag att locket låg på sniskan och grytan var tom!

Skickligt, ansåg   maken och sade sedan att det inte var en katt som gjort det. Jag sade att jag trodde det var räven.

Vi har räv här i krokarna, många rävar enligt jaktlaget. Någon av dessa vackra varelser har skabb och jag misstänker att det var en sådan krake som vågade sig upp på förstukvisten. De orkar inte jaga och dras till oss människor eftersom de vet att det alltid finns något ätbart.

Gäller att kolla till fjäderfäna extra ordentligt på dagarna; skabbräv kommer inte bara på nätterna. Jag har sett den under dagtid och den var inte rädd. Vi såg den (eller om det var någon annan) en kväll i somras; bara en pinne till svans. Det är så hemskt!   Maken ringde då till en av jägarna men han var inte i närheten och räven sprang till skogs.

Å jag som ska göra muffinssmet! Måste ha något tungt på locket till DEN grytan; jag vill ju inte att nattatjuven ska slicka i sig det också....