Inlägg publicerade under kategorin Hälsa

Av Åsa Billefält - 4 maj 2018 07:14

Ja då är det fredag igen. Helgen står för dörren med andra ord. Så... ja, det bli jobbigt att öppna dörren :-D!
Jag ska jobba; Fiskkrydda. Eventuellt tar jag en promenad under förmidagen. Det blir en sväng till gymmet under dagen. Nästa vecka hinner inte jag göra något annat än att jobba.
När jag gått ned fem kilo till ska jag köpa en klänning. En morot tillika belöning.
Strax dax att sätta fart; FÖRE dagens första java.

Av Åsa Billefält - 29 april 2018 09:34

Igår satte vi en pappkasse över dotterns huvud och åkte i väg. Hon visste bara att vi skulle äta någonstans. Vi hämtade en av hennes bästisar som vi hade bjudit. Där efter åkte vi in till staden och åt på en Thailändsk restaurang. Hon blev överraskad och jätteglad, dels för att bästisen var med och så klart över restaurangvalet. Det var jättegott men väldigt stora portioner; hälften hade räckt.
Nu på morgonen har jag varit på promenad med Midna. Hon vägrade gå så jag fick ringa efter maken som kom och hämtade oss. Sedan en varm, skön dusch. Jag har börjat duscha före frukost; det är så skönt att känna hur kroppen vaknar och musklerna blir mjuka och smidiga. Jag har haft en lindrig muskelinflammation i veckan och urinvägsinfektion. Nu är jag bra från den senare och även den första.
Frukost och dagens första java inmundigad! Strax dax att hänga tvätt. Sedan frosta av frysen, fixa med etiketter och märkning samt inventera kryddor och saft med mera.

Av Åsa Billefält - 28 april 2018 09:21

5.15 började Midna morrgläfsa; hon ville ut. Hon slutade, hoppade upp i sängen och vi gosade. Dottern vaknade och i samband med att hon skulle gå in på sitt rum smet Eros ut. Hon öppnade så Athena kunde komma ut. Sedan var det livat till och från på de små. 7.10 var det dags för... hm... morgonarian. Tjugo minuter senare gick vi på promenad. Vi gick knappt 3,8 kilometer. Lite tokrace och några hopp på hemvägen men för det medta var hon jätteduktig. Hem och ge henne frukost. Fixa frukost åt mig och maken, som sov när vi kom in. Härligt väder; solsken och riktigt varmt i solen också.
Snart dags att fixa dagens första java!

Av Åsa Billefält - 24 april 2018 18:03

För första gången i mitt liv har jag drabbats av urinvägsinfektion. Jag har dessutom muskelinflammation från axeln och nedåt. Och det går ju så där att jobba..! Jag skulle ha gjort Fiskkrydda men mortla med muskelinflammation? Njae låter ju inte som en höjdare precis. Förhoppningsvis är jag bättre i morgon.
Det är roligt att ha en minimarknad att se fram emot. Just den här är gratis så allt som säljs är inkomster. Sånt gillar en företagare!

Av Åsa Billefält - 23 april 2018 06:48

Jaha, måndag. Ny vecka. Ja jag vet ju vad jag ska göra i drygt fjorton dagar framåt. Producera, märka och fixa säljlista. 10 maj ska jag ju stå och sälja på kosläppet i grannsocknen.
I dag står det äppelsaft och äppelmos på schemat. Jag ska även ringa ett par samtal.
Hoppas jag fortfarande har täckning så jag kan slå ett par plingar.
Nu ska hunden morgonrastas och utfodras!

Av Åsa Billefält - 22 april 2018 08:01

Då har veckans sista dag kommit. Söndag. Igen. Och härligt väder! Solen skiner från en klarblå, molnfri himmel. Lite småkyligt ute; endast sex plusgrader när jag kollade för en halvtimme sedan. I skuggan alltså. I solen vet jag inte.
Jag tvättade och hängde ut igår; det har hängt ute hela natten eftersom det inte hann torka. Det blir någon maskin eller två till i dag. Bäst att passa på medan det är uppehåll.
Jag funderar på var jag ska plantera citronmelissen. Den ska få ett eget ställe att växa på.
Om jag skulle klä på mig? Jag är nyduschad. Men glömde raka benen! Måste ju se lite representabel ut på gymmet; jag tränar ju i kortbrallor. Ja ja, jag får väl svälja förtreten och hoppas att jag kommer ihåg att raka mig på tisdag. Det är en del av den kvinnliga fåfängan som väcktes ur slummern när jag gjorde livsstilsförändringen i februari. Nej, det är ingen begynnande ålderskris som min äkta hälft påstår :-).

Av Åsa Billefält - 20 april 2018 07:07

Fredag. Igen. Dagarna flyter på likt rinnande vatten. Vad händer i helgen då? Inte den blekaste aning. Men sova och äta. Typ. Jo jag ska planera inför kosläppet; jag ska stå och sälja där i år igen. Måste ha lite bakverk med mig. Jag har lite i frysen; utgångs-datumet är i juni. Lite nytt vill jag ha med mig.
Funderar på att ta en promenad om några timmar. Igår cyklade jag fem kilometer på motionscykeln. Jag blev ju inte lite svettig... Kombo cykling och ett varmt rum. Bara att ställa sig i duschen. Jag ska nog till Body Shop också.
Jag är så glad och stolt över mig själv; sedan hösten 2011 har jag gått ned trettio kilo varav sex kilo har försvunnit sedan februari. Jag är inte klar än! Det finns inget mål utan när jag är nöjd ja då ska jag hålla den vikten. Trivselvikt med andra ord.

Av Åsa Billefält - 16 april 2018 11:03

Dottern och jag for i väg till gymmet innan skolan. Vi körde i ungefär 90 minuter. Det känns lagom skönt i musklerna! Jag passade på att väga mig i omklädningsrummet. Att jag har minskat i vikt det både ser och känner jag. Men att det var minus sex kilo på två månader! Det hade jag ingen aning om. Då blir jag både glad och stolt! Jag har ingen direkt målvikt utan jag kör på tills jag har nått min trivselvikt. Om det är ytterligare fem eller tio kilo eller mer - det vet jag inte. När jag är nöjd då håller jag mig där.
Har just druckit påtår och ska packa ur väskorna för att tvätta svettiga träningskläder och handdukar. Eller... Jag tar en tretår först!

Presentation


Billefalts

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Gästbok

Bloggportalen

Gästbok

Katt


Ovido - Quiz & Flashcards