Veckans första cykeltur avklarad - HÄPP! Känns skönt i benmusklerna. Två Wasa sport-knäcke med rökt kalkon + dijonsenap, ost och skivad egenodlad tomat samt ett par glas mineralvatten var ju inte så dumt som mellis efteråt  !

Och så har jag fixat en fil i excel där jag ska anteckna veckans cykling och promenader, hur många km och kcal samt tid och genomsnitt/v. Ja, jag är lite tokig men jag blir än mer sporrad/motiverad när jag ser mina resultat! Och då kan jag försiktigt pusha mig själv till att utmaningen att öka tempot. Nivån jag befinner mig på just nu är nästan uppe på krönet så att säga; snart dags för nästa nivåhöjning. Måste landa ordentligt på nuvarande nivån och öka försiktigt.

Jag får inte pusha mig för mycket    utan jag måste ta det försiktigt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Oj oj nu är det länge sedan jag bloggade! Men det har sina orsaker..! Först och främst har jag haft en period med mycket jobb. Fått vikariera för kollegor och några extra jobbpass. För snart två veckor sedan däckade jag under natten. Feber. Ont i...

På kvällskvisten har jag och fästmannen fixat med belysning och fortsatt med timret. Några timmar ute i oktoberkvällen. Lite kyligt. Det ska bli gott med te när fästmannen kommer in. Han plockar undan ute och släcker samt stänger. Nu fryser jag. Ha...

Skönt med sovmorgon. Och skönt att slippa gå upp och skjutsa dottern. Gårdagens jobb känns i axlarna i dag. Åtta timmar storstäd, ja jag skulle ljuga om jag påstod att det inte kändes. Nu inmundigar jag dagens första balja java. Och det smakar finf...

Ett par morgnar har jag fått skrapa rutorna på bilen. I morse var det regn. Det märks att hösten bli mer och mer intensiv; kvällar och morgnar är väldigt kyliga. Även dagarna är kyliga trots att solen tittar fram då och då. Det har gått så fort; nys...

Då är det sista September i dag. För fem dagar sedan firade jag och fästmannen åtta månader som officiellt par. Det har gått fort; väldigt fort. Och det känns fortfarande bra :-)! För en tid sedan fick jag frågan om jag var lycklig tillsammans med fä...